Nyepi, Tidur Seharian Adakah Manfaatnya ?

Nyepi, Tidur Seharian Adakah Manfaatnya ?

LifestyleKamis, 07 Maret 2019 , 18:35:00

umsel. Untuk membunuh waktu, selain bermeditasi, orang yang merayakan Nyepi juga biasanya tidur dalam waktu yang lama alias tidur seharian. Hal itu ...
Jaga Kesehatan Mental, Bisa Lakukan Meditasi

Jaga Kesehatan Mental, Bisa Lakukan Meditasi

LifestyleSenin, 03 Desember 2018 , 08:43:00

umsel. Meditasi adalah aktivitas yang dilakukan dengan duduk diam, memusatkan pikiran dan perasaan. Pada kondisi yang penuh ketenangan ini, kegiatan m ...
Mau Hilangkan Rasa Sakit dan Stress? Cukup dengan Meditasi....

Mau Hilangkan Rasa Sakit dan Stress? Cukup dengan Meditasi....

LifestyleKamis, 03 Desember 2015 , 12:46:00

Anda bisa mencoba cara baru untuk melepaskan beban selama bekerja rutin. Sudah pernah mencoba meditasi? Meditasi dipercaya sebagai aktivitas yang berg ...
Luar Biasa Manfaat Meditasi atau Yoga

Luar Biasa Manfaat Meditasi atau Yoga

Sabtu, 07 November 2015 , 11:30:00

Meditasi dan yoga bisa membantu Anda mendapatkan relaksasi dan kesehatan yang lebih baik.Penelitian yang dilakukan di Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine melatih 4.400 pasien teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi. Sebuah kelompok ... Baca Selengkapnya
Ingin Bisa Meditasi dengan Fokus? Ikuti Cara-cara Ini
Meditasi sangat cocok dipraktikkan oleh orang-orang yang sering mengalami kecemasan, nyeri, depresi, masalah emosional, insomnia dan stres. Meditasi juga merupakan latihan otak yang efektif. Namun, meditasi kadang sulit dilakukan karena su ... Baca Selengkapnya