Ternyata...Kopi Dingin Lebih Menyehatkan

Lifestyle  JUM'AT, 09 AGUSTUS 2019 , 13:59:00 WIB

Ternyata...Kopi Dingin Lebih Menyehatkan
RMOLSumsel.  Suka kopi dingin? Why Not? Sebab ternyata kopi dingin alias es kopi tidak hanya segar, tapi juga memberikan segudang manfaat kesehatan.
Di samping itu, menyediakan kopi dingin lebih praktis dan mudah. Ya, cukup diseduh dengan air dingin. Rasanya kurang pahit dibandingkan dengan kopi panas karena ia bergantung pada waktu, sekitar 12 hingga 24 jam, yang direndam dalam air dingin.

Ternyata ada sejumlah keuntungan dalam minuman kopi yang diseduh dingin. Ini dia manfaat dari minuman kopi dingin tersebut, seperti dilansir JPNN, Jumat (9/8):

1.Bisa meningkatkan metabolisme

Kafein dalam kopi dingin bisa meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar saat istirahat. Ini mungkin membuat Anda lebih mudah untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan.

2. Bisa meningkatkan mood

Minum kopi dingin bisa meningkatkan suasana hati Anda, mengurangi risiko depresi, dan meningkatkan fungsi otak.


3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Secara teratur meminum kopi dingin bisa meningkatkan kesehatan jantung Anda. Namun, kafein harus dibatasi atau dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.

4. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Minum kopi dingin secara teratur bisa membantu menjaga gula darah Anda stabil dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

5. Mengurangi risiko penyakit Parkinson dan Alzheimer

Kopi brew dingin mengandung senyawa yang disebut phenylindanes, serta jumlah yang lebih rendah dari senyawa nonharman dan harman. Ini bisa membantu melindungi otak Anda dari penyakit yang berkaitan dengan usia.

6. Mungkin lebih mudah di perut Anda daripada kopi panas

Kopi seduhan dingin hanya sedikit lebih asam daripada kopi panas tetapi mengandung senyawa yang bisa melindungi perut Anda dari keasaman ini. Hal ini bisa menyebabkan lebih sedikit gejala pencernaan dan asam lambung yang tidak menyenangkan daripada kopi panas.

7. Membantu Anda hidup lebih lama

Meskipun kopi buatan dingin mengandung antioksidan total lebih sedikit daripada kopi panas, kopi ini penuh dengan senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan tinggi.

Antioksidan membantu mencegah penyakit yang bisa mengurangi umur Anda.

8. Kandungan kafeinnya mirip dengan kopi panas

Minuman dingin dan kopi panas mengandung jumlah kafein yang serupa. Namun, jika Anda minum konsentrat kopi dingin tanpa mencairkannya, itu akan memberikan sekitar dua kali lipat kafein. [ida]

Komentar Pembaca
Chappy Hakim - Tanah Air Udara ( Part1/1 )

Chappy Hakim - Tanah Air Udara ( Part1/1 )

RABU, 14 AGUSTUS 2019 , 18:32:35

Setelah Rekonsiliasi, Apa Buat Rakyat?

Setelah Rekonsiliasi, Apa Buat Rakyat?

JUM'AT, 09 AGUSTUS 2019 , 20:57:59

PLN, Mafia Dan Kontrak Bawah Tanah

PLN, Mafia Dan Kontrak Bawah Tanah

KAMIS, 08 AGUSTUS 2019 , 20:02:09

Jelang Putusan MK, JK Temui SBY..

Jelang Putusan MK, JK Temui SBY..

RABU, 26 JUNI 2019 , 17:10:00

JAPFA Bantu Korban Banjir

JAPFA Bantu Korban Banjir

SELASA, 25 JUNI 2019 , 11:30:00

Audiensi Panglima dan Wasekjen PBB

Audiensi Panglima dan Wasekjen PBB

SELASA, 25 JUNI 2019 , 23:44:00