Ternyata Mendengkut Bisa Membahayakan Kesehatan

Kesehatan  SENIN, 15 JULI 2019 , 09:46:00 WIB

Ternyata Mendengkut Bisa Membahayakan Kesehatan

ILUSTRASI

RMOLSumsel. Nyatanya mendengkur keras adalah masalah besar. Tetapi menurut para ahli tidur, mendengkur tidak berbahaya adalah mitos yang populer dan hal ini berbahaya.

Kurang tidur memiliki implikasi kesehatan yang serius, terutama ketika kurang tidur menumpuk seiring waktu. Efek samping dari kurang tidur berkisar dari keparahan dari sakit kepala hingga ke peningkatan risiko penyakit tertentu.

"Ada minat yang tumbuh dalam topik tidur di masyarakat kita, namun demikian, mitos tetap ada," kata Rebecca Robbins, seorang peneliti pascadoktoral di Departemen Kesehatan Penduduk di Sekolah Kedokteran NYU Langone Health School dan peneliti utama studi tersebut, seperti dilansir laman MSN, Minggu (14/7).

Setelah menganalisis lebih dari 8.000 situs web, para peneliti menemukan 20 mitos umum tentang tidur dan mempercayai mitos ini sebenarnya bisa membahayakan kesehatan banyak orang.

Panel para ahli menentukan seberapa parah konsekuensi kesehatan untuk setiap mitos, dan menganggap dengkuran sebagai sifat yang mengganggu namun tidak berbahaya dianggap sebagai salah satu hal yang paling berbahaya.

Ini sebagian besar disebabkan oleh ancaman kondisi yang disebut obstructive sleep apnea (OSA). Seseorang dengan OSA akan mengalami dengkuran yang keras dan jeda yang berulang-ulang dalam bernafas sepanjang malam karena penyumbatan di jalan napas.

OSA memengaruhi sekitar 30 persen populasi dan para peneliti percaya bahwa ini adalah gangguan tidur yang mengancam jiwa. Meskipun gangguan ini mengancam jiwa jika tidak diobati, namun ada perawatan yang efektif. Seseorang hanya harus tahu bahwa mendengkur adalah gejala yang perlu disebutkan kepada dokter mereka.

Studi ini membahas banyak mitos berbahaya lainnya tentang tidur, termasuk gagasan bahwa tubuh Anda bisa beradaptasi dengan interval waktu tidur yang lebih pendek. Anda benar-benar perlu tidur tujuh hingga delapan jam semalam. [irm]

Komentar Pembaca
Chappy Hakim - Tanah Air Udara ( Part1/1 )

Chappy Hakim - Tanah Air Udara ( Part1/1 )

RABU, 14 AGUSTUS 2019 , 18:32:35

Setelah Rekonsiliasi, Apa Buat Rakyat?

Setelah Rekonsiliasi, Apa Buat Rakyat?

JUM'AT, 09 AGUSTUS 2019 , 20:57:59

PLN, Mafia Dan Kontrak Bawah Tanah

PLN, Mafia Dan Kontrak Bawah Tanah

KAMIS, 08 AGUSTUS 2019 , 20:02:09

Jelang Putusan MK, JK Temui SBY..

Jelang Putusan MK, JK Temui SBY..

RABU, 26 JUNI 2019 , 17:10:00

JAPFA Bantu Korban Banjir

JAPFA Bantu Korban Banjir

SELASA, 25 JUNI 2019 , 11:30:00

Audiensi Panglima dan Wasekjen PBB

Audiensi Panglima dan Wasekjen PBB

SELASA, 25 JUNI 2019 , 23:44:00