Remaja Suka Minum Susu, Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Laporan : Irmayani

Lifestyle  SENIN, 28 JANUARI 2019 , 14:35:00 WIB

Remaja Suka Minum Susu, Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2

ILUSTRASI

RMOLSumsel. Minum susu masih menjadi kebiasaan sebagian orang. Pasalnya, susu mengandung kalsium, magnesium, potasium, dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh untuk banyak fungsi penting, termasuk untuk menurunkan berat badan hingga mencegah penyakit diabetes.

Para peneliti di Universitas Harvard menyatakan bahwa minum susu selama remaja dapat menurunkan risiko untuk terkena diabetes tipe 2 pada perempuan. Remaja yang minum susu kebanyakan melakukan kebiasaan yang sama ketika mereka menjadi dewasa.

Dan kebiasaan seumur hidup ini telah dikaitkan dengan risiko 43 persen lebih rendah untuk terserang diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang tidak minum susu.

Mereka juga menelaah pola konsumsi makanan remaja dan dewasa, serta risiko kesehatan pada lebih dari 37 ribu perempuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang rutin mengonsumsi susu ketika dewasa dan produk susu ketika remaja ditemukan berada pada risiko menderita diabetes tipe 2 yang lebih rendah.

Pada prinsipnya, konsumsi susu yang diperbolehkan adalah susu yang memiliki indeks glikemik rendah dan kadar lemak rendah. Sebelum mengonsumsi, perhatikan label dan kandungan nutrisi yang tertera pada kemasan susu tersebut. [irm]

Komentar Pembaca
PASANG SURUT CALON KETUA UMUM PAN

PASANG SURUT CALON KETUA UMUM PAN

KAMIS, 19 SEPTEMBER 2019 , 22:10:26

RIAU TOLAK RELAWAN DARI JAKARTA, ANIES MENJAWAB ELEGAN
Sudah 4 Hari, Api Belum Bisa Dipadamkan

Sudah 4 Hari, Api Belum Bisa Dipadamkan

RABU, 18 SEPTEMBER 2019 , 19:11:44

Wong Sumsel Jadi Senator..

Wong Sumsel Jadi Senator..

KAMIS, 25 JULI 2019 , 18:01:00

Minta Hujan, Ribuan Jamaah Sholat Istisqo

Minta Hujan, Ribuan Jamaah Sholat Istisqo

SELASA, 27 AGUSTUS 2019 , 09:15:00

TNI Pati Naik Pangkat

TNI Pati Naik Pangkat

SELASA, 23 JULI 2019 , 07:37:00