Awas...Hoax Picu Penyakit

Lifestyle  SABTU, 12 JANUARI 2019 , 16:59:00 WIB

Awas...Hoax Picu Penyakit
RMOLSumsel. Di masa Pilpres 2019 ini, Indonesia selalu dibuat geger oleh fitnah dan hoax. Padahal kedua hal itu menyebabkan masyarakat bingung, cemas dan ketakutan. Pada orang yang memiliki sakit mag, rasa cemas yang berlebihan semacam itu akan memicu peningkatan asam lambung.

Faktanya, seperti dilansir Klikdokter.com hari ini, Sabtu (12/1), rasa cemas yang berlebihan dapat memicu masalah pencernaan. Begitupun sebaliknya, mag kronis yang tidak teratasi juga dapat membuat penderita merasa cemas berlebihan.

Saat seseorang mengalami kecemasan, lambung akan memproduksi asam lambung tiga kali lebih banyak daripada kondisi normal. Selain itu, tubuh akan menurunkan produksi hormon prostaglandin yang seharusnya berperan untuk melindungi lambung dari paparan asam lambung yang berlebihan.

Dalam hal ini, gaya hidup seseorang saat muncul rasa cemas juga berperan dalam meningkatkan asam lambung, misalnya menjadi sering merokok atau minum alkohol setelah mendengar berita hoaks yang menakutkan.

Bahkan ada penelitian yang mengaitkan keterlibatan senyawa kimia otak yang dinamakan cholecystokinin dengan gangguan cemas, panik dan peningkatan asam lambung, sehingga keluhan sakit mag dapat muncul jika cholecystokinin keluar bersamaan dengan rasa cemas dan panik.

Jika rasa cemas ini sering muncul pada Anda yang menderita penyakit mag, tidak menutup kemungkinan Anda akan memiliki gangguan refluks asam lambung (GERD) yang dikaitkan dengan kecemasan, dengan gejala seperti:

    Sensasi rasa terbakar di dada yang terkadang menjalar ke kerongkongan
    Sensasi rasa asam atau pahit di mulut
    Sulit menelan
    Nyeri tenggorokan
    Suara serak
    Nyeri dada.

Jika penyebab sakit mag Anda adalah kecemasan, maka yang harus Anda lakukan pertama kali adalah menghilangkan rasa cemas tersebut. Namun, jika penyebabnya adalah berita hoaks yang membuat Anda stres, cobalah untuk mencari tahu kepada sumber yang terpercaya.

Yang perlu Anda ingat, sebaiknya jangan mudah percaya terhadap semua berita tanpa ada konfirmasi dari sumber resmi. Nah, untuk menghindari serangan mag datang terus-menerus, Anda perlu mengetahui kiat yang tepat untuk menanganinya.

Tips mencegah sakit mag karena cemas:

Apabila rasa cemas tak kunjung reda, lakukanlah konsultasi lanjut dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh. Dan bila diperlukan, Anda akan diberikan terapi untuk mengurangi rasa cemas yang ada.

Selain menjalani terapi tersebut, agar penanganan rasa cemas tidak bergantung pada pengobatan dan lebih cepat mereda, Anda juga perlu mengubah pola hidup dengan menerapkan kebiasaan baik berikut ini:

    Rutin olahraga

Olahraga yang teratur dapat membantu tubuh memproduksi hormon serotonin yang dapat mencegah stres.

    Istirahat cukup

Kualitas tidur yang baik dapat menghindari Anda dari rasa cemas dan stres. Jadi, usahakan setiap hari Anda tidur selama 6-8 jam di malam hari.

    Menjaga asupan makanan

Hindari makanan yang memicu naiknya asam lambung seperti makanan pedas, asam, bersantan, cokelat, kafein, dan makanan berlemak.

Jika berbagai hal di atas sudah dilakukan dan pengobatan juga telah dijalani namun keluhan mag masih muncul di saat Anda merasa cemas, bisa jadi Anda mengalami gangguan psikosomatis. Gangguan ini termasuk kategori gangguan neurotik yang berkaitan dengan stres dan gangguan somatoform seperti mual, nyeri perut, nyeri ulu hati, perut kembung, rasa panas di dada dan pusing. Untuk memastikan diagnosis gangguan psikosomatis, Anda perlu menjalani konsultasi lanjutan dengan dokter spesialis penyakit dalam, psikolog atau psikiatri. [ida]



Komentar Pembaca
Suka Menahan BAK, Ini Akibatnya

Suka Menahan BAK, Ini Akibatnya

JUM'AT, 18 JANUARI 2019

Rindu Berat, Ini Yang Terjadi Pada Otak

Rindu Berat, Ini Yang Terjadi Pada Otak

SELASA, 15 JANUARI 2019

Inilah Penyebab Obesitas Titi Wati

Inilah Penyebab Obesitas Titi Wati

SENIN, 14 JANUARI 2019

PPATK Beri Apresiasi Film Milly & Mamet

PPATK Beri Apresiasi Film Milly & Mamet

MINGGU, 13 JANUARI 2019

Gairah Seks Tak Prima? Ini Solusinya

Gairah Seks Tak Prima? Ini Solusinya

SABTU, 12 JANUARI 2019

Cara Agar Ikan Terjauh dari Penyakit

Cara Agar Ikan Terjauh dari Penyakit

JUM'AT, 11 JANUARI 2019

Jokowi Abaikan Rekomendasi Copot Menteri Rini

Jokowi Abaikan Rekomendasi Copot Menteri Rini

KAMIS, 17 JANUARI 2019 , 13:00:00

Tjahjo Ngaku Bantu Meikarta

Tjahjo Ngaku Bantu Meikarta

RABU, 16 JANUARI 2019 , 17:00:00

#KataRakyat: Debat Pilpres Gak Bakal Menarik!

#KataRakyat: Debat Pilpres Gak Bakal Menarik!

RABU, 16 JANUARI 2019 , 15:00:00

Ampera Terbakar

Ampera Terbakar

KAMIS, 20 DESEMBER 2018 , 16:14:00

Penampakan Sampah di Depan Komplek Elite

Penampakan Sampah di Depan Komplek Elite

JUM'AT, 23 NOVEMBER 2018 , 16:14:00

Pengantongan Pupuk Akhir 2018

Pengantongan Pupuk Akhir 2018

SENIN, 24 DESEMBER 2018 , 20:58:00

Budaya14 Januari 2019 09:31

Polres Pagaralam Temukan Ladang Ganja

Polres Pagaralam Temukan Ladang Ganja

Kriminal16 Januari 2019 19:18

Pasca Juara,  Pesanan Gerga Pagaralam Meningkat
Debat Capres Mampu Tingkatkan Partisipasi Pemilih
Angkutan Batubara..Peraturan Dishub Kangkangi Pergub Sumsel
Pakar Hukum: Kurang Greget, Copas Program Lama
Volume Transaksi RFB Melonjak 93 Persen

Volume Transaksi RFB Melonjak 93 Persen

Ekonomi18 Januari 2019 12:35

ISNU Siap Bersinergi Dengan Walikota

ISNU Siap Bersinergi Dengan Walikota

Sosial18 Januari 2019 12:20

HD :   Tidak Ada Sekat  Pembatas dengan Rakyat

HD : Tidak Ada Sekat Pembatas dengan Rakyat

PEMPROV SUMSEL18 Januari 2019 11:58

Alpian: Kami Tak Kejar Adipura

Alpian: Kami Tak Kejar Adipura

Politik18 Januari 2019 11:45