Agar Vagina Sehat dan Segar, Konsumsi 6 Makanan Ini...

Lifestyle  KAMIS, 10 NOVEMBER 2016 , 23:14:00 WIB

Agar Vagina Sehat dan Segar, Konsumsi 6 Makanan Ini...

ilustrasi/net

RMOL. Bagian paling intim wanita penting untuk diperhatikan selain organ tubuh lainnya. Sebab, ada banyak penyakit serius yang mengintai jika Anda tidak menjaga kebersihan dan kesehatan vagina (Ms V).

Nah, untuk menjaga kesehatan Ms. V, ada beberapa makanan yang wajib Anda makan supaya bebas dari serangan penyakit.

1. Makan banyak prebiotik dan probiotik.

"Ms V, seperti usus Anda, memerlukan bakteri sehat untuk melawan infeksi dan mempertahankan pH normal," kata peneliti Jennie Ann Freiman, M.D  seperti dilansir JPNN:

Freiman menyarankan agar Anda makan makanan prebiotik seperti bawang putih, daun bawang mentah, yoghurt, kimchi, acar, sauerkraut, tempe dan teh kombucha.

Mengonsumsi probiotik sebenarnya terbukti membantu wanita dari vaginitis kronis, yakni suatu ketidaknyamanan Ms. V yang bisa menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks.

2. Nikmati kacang-kacangan dan lemak sehat lainnya.

Lemak sehat seperti yang ditemukan dalam kacang-kacangan, minyak zaitun dan alpukat mengatur kolesterol, yang akan menjaga kadar estrogen Anda tetap seimbang.

5. Cobalah untuk menghindari hormon buatan.

Daging tertentu dan produk susu mengandung xenoestrogens, hormon buatan yang meniru estrogen. Menurut Webb, hal ini bisa memblokir estrogen dari Ms. V.

6. Tetap terhidrasi.

Hidrasi juga bisa membantu mencegah bau yang tidak biasa dari permukaan Ms. V. So, ladies yuk jaga Ms V kita. [ida]

Komentar Pembaca
Ini Alasan Airlangga Dipertahankan

Ini Alasan Airlangga Dipertahankan

RABU, 17 JANUARI 2018 , 17:00:00

Wiranto: Teruskan Pak OSO!

Wiranto: Teruskan Pak OSO!

RABU, 17 JANUARI 2018 , 15:00:00

Reshuffle Untuk 2019

Reshuffle Untuk 2019

RABU, 17 JANUARI 2018 , 13:00:00

H Mularis Djahri - H Syahdina Ali Daftar ke KPU

H Mularis Djahri - H Syahdina Ali Daftar ke KPU

RABU, 10 JANUARI 2018 , 19:02:00

Didampingi Ayah

Didampingi Ayah

SABTU, 25 NOVEMBER 2017 , 10:17:00

Laka Tunggal 'Nyaris' Setnov

Laka Tunggal 'Nyaris' Setnov

KAMIS, 30 NOVEMBER 2017 , 16:30:00