RMOLSUMSEL

Home     


AGAR VAGINA SEHAT DAN SEGAR, KONSUMSI 6 MAKANAN INI...
KAMIS, 10 NOVEMBER 2016 , 23:14:00 WIB

ILUSTRASI/NET
  

RMOL. Bagian paling intim wanita penting untuk diperhatikan selain organ tubuh lainnya. Sebab, ada banyak penyakit serius yang mengintai jika Anda tidak menjaga kebersihan dan kesehatan vagina (Ms V).

Nah, untuk menjaga kesehatan Ms. V, ada beberapa makanan yang wajib Anda makan supaya bebas dari serangan penyakit.

1. Makan banyak prebiotik dan probiotik.

"Ms V, seperti usus Anda, memerlukan bakteri sehat untuk melawan infeksi dan mempertahankan pH normal," kata peneliti Jennie Ann Freiman, M.D  seperti dilansir JPNN:

Freiman menyarankan agar Anda makan makanan prebiotik seperti bawang putih, daun bawang mentah, yoghurt, kimchi, acar, sauerkraut, tempe dan teh kombucha.

Mengonsumsi probiotik sebenarnya terbukti membantu wanita dari vaginitis kronis, yakni suatu ketidaknyamanan Ms. V yang bisa menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks.

2. Nikmati kacang-kacangan dan lemak sehat lainnya.

Lemak sehat seperti yang ditemukan dalam kacang-kacangan, minyak zaitun dan alpukat mengatur kolesterol, yang akan menjaga kadar estrogen Anda tetap seimbang.

5. Cobalah untuk menghindari hormon buatan.

Daging tertentu dan produk susu mengandung xenoestrogens, hormon buatan yang meniru estrogen. Menurut Webb, hal ini bisa memblokir estrogen dari Ms. V.

6. Tetap terhidrasi.

Hidrasi juga bisa membantu mencegah bau yang tidak biasa dari permukaan Ms. V. So, ladies yuk jaga Ms V kita. [ida]


Baca juga:
MASYARAKAT EMPAT LAWANG HARUS WASPADAI PROVOKASI
PENGACARA BABAK BELUR DIHAJAR PENGUNJUNG SIDANG
DIN TAK MAU DIADU DENGAN BUYA SYAFII
PARAH, ASET PEMKAB OKU JADI LOKASI MABUK OPLOSAN
YANG LALU BIARLAH BERLALU, KAMI SUDAH MEMAAFKAN.....


Komentar Pembaca






Berita Populer

Chiko Jericho Jajal Ketangguhan Honda CBR di Palembang
Jadikan Minum Air Kelapa Tiap Pagi Bagian Gaya Hidup
Hi Mom! Inilah Tanda-tanda Anak Anda Mengalami Stres