Wanita Karir Kurang Tidur Akan Cepat Kedinginan

Lifestyle  JUM'AT, 25 SEPTEMBER 2015 , 17:55:00 WIB | LAPORAN: INTAN SRIWIDARI

Wanita Karir Kurang Tidur Akan Cepat Kedinginan

dr Marissa Sylvia Regina/Facebook

RMOL.Membagi waktu antara karir dan rumah tangga bagi seorang wanita bukanlah hal mudah. Ingin melakukan yang terbaik bagi semuanya kerap membuat wanita kurang tidur. Padahal idealnya setiap orang tidur selama tujuh sampai delapan jam sehari.

"Banyak hal yang membuat wanita kurang tidur. Kepadatan jadwal kerja menjadi alasan utama wanita sulit tidur. Selain itu, sederet permasalahan, seperti insomnia mimpi buruk, psikologis terganggu karena masalah rumah tangga sering menjadi alasan wanita tak bisa menikmati waktu tidur," ujar dr Marissa Sylvia Regina, kepada Rakyat Merdeka Online Sumsel, Jumat (25/9).

Dokter yang  sibuk di salah satu bank di Palembang ini mengungkapkan, sebuah penelitian di Universitas di Australia pada 2014 menunjukkan wanita memiliki siklus tidur lebih buruk daripada pria.

"Mungkin disebabkan wanita punya banyak fokus, mulai dari urusan anak-anak hingga urusan pekerjaan kantor. Berbeda dengan pria yang umumnya hanya fokus bekerja," paparnya.

Ia menyarankan agar wanita karir yang juga ibu rumah tangga segera meninggalkan pekerjaan rumah lain saat anak-anak sudah beristirahat. Bila tidak tubuh akan mudah lelah dan cepat kedinginan.

"Jangan pikirkan pekerjaan rumah yang lain, yang penting keluarga sudah terurus, segeralah istirahat. Kalau kita sakit yang kasihan juga suami dan anak-anak," sarannya.[sri]

Komentar Pembaca
BENANG MERAH (EPS.159): Anies Terlalu Lama Sendiri
Densus 88 Tembak Dua Terduga Teroris Tanjung Balai

Densus 88 Tembak Dua Terduga Teroris Tanjung Balai

JUM'AT, 19 OKTOBER 2018 , 15:00:00

PAN Setuju Dana Saksi Dibiayai APBN

PAN Setuju Dana Saksi Dibiayai APBN

KAMIS, 18 OKTOBER 2018 , 17:00:00

Surat Pengunduran Alex dan Ishak

Surat Pengunduran Alex dan Ishak

RABU, 05 SEPTEMBER 2018 , 16:36:00

Mahasiswa Sumsel Mulai Bergerak

Mahasiswa Sumsel Mulai Bergerak

KAMIS, 06 SEPTEMBER 2018 , 17:33:00

Aksi Solidaritas HMI Palembang

Aksi Solidaritas HMI Palembang

SENIN, 24 SEPTEMBER 2018 , 21:58:00